Главная / Глава 4. Удары коленом и защита от ударов коленом


Глава 4. Удары коленом и защита от ударов коленом

В Муай Тай удары коленом рассматриваются как смертельное оружие. И этому есть свое объяснение. Удары коленом имеют огромную разрушительную силу, в связи с чем приобретают высокую эффективность в поединке. В Муай Тай насчитывается шесть ударов коленом: Као Тон, Као Дод, Као Ной, Као Ла, Као Лод и Као Лой. Как правило данная техника используется в условиях ближнего боя, хотя эти удары могут наносится в прыжке с дальней или средней дистанции. Наработка техники осуществляется с использованием лап (рис. 145) и тяжелого боксерского мешка (рис. 146).
 
Важные замечания:

– при ударе коленом бедро движется снизу вверх строго в вертикальной плоскости, при этом пальцы стопы должны быть направлены вперед вверх (рис. 147).

– для успешной атаки надо приблизиться к противнику на оптимальное расстояние (рис 148, 149), после чего нанести удар коленом (рис. 150, вид с другой стороны).

Рассмотрим удар коленом на конкретном примере.

Противник атакует прямым ударом правым кулаком в среднюю часть туловища. Выполните защиту отбивом вниз левой рукой (рис. 151). Захватите противника за шею сзади правой рукой, сделайте шаг левой ногой вперед (рис. 152). Резким движением правой руки потяните противника на себя, одновременно нанося удар правым коленом в живот (рис. 153).

Основным моментом, на который следует обратить внимание является синхронность действий руки, тянущей противника на себя и ноги, наносящей удар.

КАО ТОН - прямой удар коленом (рис. 154).

Этот удар наиболее часто используется в поединке.
 
Существует два варианта исполнения Као Тон:

1. Из боевой стойки боксер сближается с противником на необходимое расстояние и наносит удар коленом. При этом руки находятся в защитной позиции, закрывая голову и туловище от возможной контратаки (рис. 155).

2. В данном случае руки используются для захвата противника за шею или плечо, для усиления удара. Захватив противника, боксер тянет его на себя и одновременно наносит улар коленом в нижнюю часть туловища (рис. 156).

Когда удар Као Тон наносится без использования рук целесообразно отклонить туловище назад в конечной фазе удара (рис. 157). Это способствует усилению удара, а также является страхующим движением от контрударов рукой.

Основные ошибки при выполнении Као Тон:

— дистанция выбрана неправильно, вследствие чего удар не достигает цели;

— бедро движется к цели сбоку, а не строго вертикально вверх;

— удар наносится неуверенно и слабо, что дает возможность противнику защититься и контратаковать.

Применение Као Тон:

— Когда противник атакует правым свингом в голову, выполните защиту отбивом левым предплечьем наружу (рис. 158). Захватите противника за плечо правой рукой (рис. 159) и вытягивая на себя! нанесите удар правым коленом в нижнюю часть туловища (рис. 160).

— Когда противник атакует прямым ударом правым кулаком в голову (рис. 161), выполните защиту уходом влево, пропуская удар мимо себя (рис. 162), а затем быстро нанесите удар правым коленом в нижнюю часть туловища (рис.163).

— Когда противник атакует правым хуком в голову, выполните защиту подставкой левой ладони, упирая се в его плечо (рис. 164). Захватите противника за плечо правой рукой (рис. 165) и потяните на себя. Одновременно нанесите удар правым коленом в солнечное сплетение (рис. 166).

– Когда противник захватил Вас за шею обеими руками с целью атаковать коленом, упритесь ему в живот ладонями (рис 167) не давая нанести удар, а затем быстро нанесите удар правым коленом в живот (рис. 168, вид с другой стороны).

— Когда противник атакует круговым ударом правой ногой в нижнюю часть туловища, выполните защиту подниманием левого бедра вверх, блокируя удар (рис. 169). В данном случае Као Тон выступает в роли защитного движения.

— Когда противник атакует круговым ударом правой ногой в голову, выполните защиту отбивом наружу левым предплечьем. Для страховки необходимо поднять левое бедро вверх, страхуя нижнюю часть туловища (рис. 170). Захватите ногу противника левой рукой снизу в районе коленного сустава (рис. 171). Опустив левую ногу на землю, перенесите на нее вес тела и быстро нанесите удар правым коленом по внутренней части бедра захваченной ноги противника (рис. 172).

– Когда противник пытается захватить Вас за шею (рис. 173), вытяните левую руку вперед и упритесь ладонью ему в грудь или шею (рис. 174). Также можно нанести прямой удар левым кулаком в голову. Далее, не останавливаясь, нанесите удар правым коленом в нижнюю часть туловища (рис. 175).

– Когда противник атакует круговым ударом правой ногой в нижнюю часть туловища контратакуйте правым джебом (рис. 176), а затем левым (рис. 177). Контратаку завершите нанося левым коленом удар Као Тон в живот (рис.178).

– Когда противник захватил Вас за шею обеими руками с целью атаковать коленом, упритесь ему в живот.

— Когда противник атакует круговым ударом правой ногой в нижнюю часть туловища, сделайте шаг левой ногой вперед и нанесите удар Као Тон правым коленом в нижнюю часть туловища (рис. 179).

— Когда противник атакует круговым ударом правой ногой в нижнюю часть туловища (рис. 180), выполните защиту поднятием левого бедра вверх (рис. 181). Если противник попытается нанести повторный удар ногой, выполните защиту стопорящим ударом правой стопой (рис. 182). Опустите ногу на землю, захватите противника за левое плечо и потяните его на себя, одновременно нанося удар правым коленом в солнечное сплетение (рис. 183,184). Завершить контратаку можно нанеся удар левым коленом в живот (рис. 185).

Методы защиты от Као Тон:

- Когда противник атакует левым коленом в нижнюю часть туловища (рис. 186) выполните защиту подставкой левой ладони (рис. 187). Попытайтесь увести бедро противника в сторону, разворачивая его левым боком к себе и контратакуйте круговым ударом правой ногой по опорной ноге (рис. 188).

- Когда противник атакует левым коленом (рис. 189) выполните защиту отбивом внутрь правой рукой (рис. 190), а затем контратакуйте круговым ударом правой ногой по опорной ноге противника (рис. 191).

- Когда противник атакует левым коленом, выполните защиту отбивом наружу левой рукой (рис. 192). Не останавливаясь, контратакуйте правым кулаком в голову (рис. 193).

КАО ДОД - прямой удар коленом в прыжке (рис. 194).

Это очень эффективная техника. Так как в ударе участвует вся масса тела, он приобретает дополнительную силу и мощь. Очень часто при выполнении Као Дод противник захватывается за шею руками и притягивается в направлении ноги, наносящей удар.

Као Дод применяется, когда противник шокирован первым ударом и находится в незащищенной позиции, а также когда он теряет равновесие вследствие неудачной атаки. В основном этот удар используется для поражения головы и верхней части туловища. Реальной защитой от Као Дод является уход в сторону с момента атаки.

КАО ЛА - боковой удар коленом (рис. 195).

Данная техника предусматривает вращение бедра вдоль продольной оси в конечной фазе удара. В результате голень располагается под углом в сорок пять - шестьдесят градусов к вертикальной плоскости. Удар Као Ла используется для поражения нижней и средней части туловища.

Когда противник атакует левым свингом, выполните защиту уклоном, а затем контратакуйте правым коленом в нижнюю часть туловища со стороны спины (рис. 196).

КАО ЛОЙ - прямой удар в прыжке (рис. 197)

Этот удар отличается от Као Дод тем, что удар наносит не толчковая нога. Подпрыгивая, боксер поднимает одну ногу вверх сбивая защиту противника, а основной удар наносится другой ногой уже в конечной фазе прыжка. Удар как правило наносится в голову и верхнюю часть туловища. Защитой от Као Лой является уход с линии атаки в сторону. Отход назад, как правило, неприемлем, поскольку длина прыжка может быть достаточно большой.

КАО ЛОД - нисходящий удар коленом (рис. 198).

Этот удар является как бы продолжением предыдущего. Если атака с помощью Као Лой оказалась нерезультативной, тогда опускаясь на землю можно нанести удар сверху вниз в область живота либо по бедру (рис. 199).

КАО НОЙ - короткий удар коленом (рис. 200).

Этот удар достаточно эффективен. Он наносится по внутренней части бедра коротким движением, практически без отрыва стопы от земли. В конечной фазе стопа касается поверхности кончиками пальцев. Очень часто этот удар применяется, когда боксеры находятся в клинче обхватывая друг друга руками за шею (рис. 201).

В Муай Тай почти все удары коленом наносятся после захвата противника руками за шею. Рассмотрим несколько вариантов защиты от удара кленом в такой ситуации:

— Когда противник захватил Вас за шею и пытается нанести удар коленом, выпрямите руки вперед и упритесь ладонями ему в живот (рис. 202).

— Когда противник после захвата за шею наносит удар левым коленом, поверните туловище слева направо, делая шаг правой ногой назад и одновременно нанесите апперкот левым кулаком в солнечное сплетение (рис. 203).





Связанные документы


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X