Главная / Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам


Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам

Предлагаем упражнение, способствующее развитию видения действий соперника и готовности к переходу к атаке сразу после совершения соперником наступательных действий.

Бойцы, надев боксерские перчатки, находятся друг против друга на расстоянии прямого удара рукой. Один из бойцов раскрывает перчатки, подобно маленьким лапам, по которым другой боец наносит связку «раз-два». Сразу после завершения комбинации атаковавший партнер, в свою очередь, раскрывает перчатки, а его соперник наносит те же удары, после чего они вновь меняются ролями.

Удары должны выполняться с предельно далекого расстояния, на подскоке, а перчатки следует держать как можно ближе, чтобы нанесение ударов не шло «мимо» головы.

В другом варианте упражнения бойцы поочередно наносят боковые удары по открытым перчаткам, которые располагаются соответствующим образом.

Важно, чтобы для бойца, принимающего удары, его участие в упражнении не ограничивалось простой подстановкой рук под удар. Следует «примерять» наносимые удары к реальной ситуации, а также оценивать возможность совершения и иных ответных действий. Мелькание кулаков в непосредственной близости от головы (удары следует наносить в полную силу) также способствует привыканию к хладнокровному, спокойному реагированию на угрозы соперника.






Связанные документы
Часть 7. Глава 3. Группы самообороны с элементами тайского бокса
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 7. Глава 1. Зачем нужен тренер по тайскому боксу
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками
Часть 8. Глава 1. Идея о "сильном" человеке
Часть 8. Уличный бой Глава 1. Лицензия на удар
Часть 7. Глава 1. Околовосточные единоборства
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 7. Глава 3. Коммерция и тайский бокс
Часть 7. Глава 2. Способ защиты от боковых ударов ногами
Часть 7. Тренер по тайскому боксу
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 8. Глава 1. Не позволяйте унижать себя
Часть 8. Глава 1. Ищите мирные способы решения конфликта
Часть 8. Глава 1. Право на защитный удар
Часть 7. Глава 3. Коммерческие возможности тайского бокса
Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе
Часть 2. Курс молодого тайца. Глава 1. Безударный бокс
Часть 7. Глава 3. Группы для взрослых по тайскому боксу
Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X