Главная / Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам


Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам

Предлагаем упражнение, способствующее развитию видения действий соперника и готовности к переходу к атаке сразу после совершения соперником наступательных действий.

Бойцы, надев боксерские перчатки, находятся друг против друга на расстоянии прямого удара рукой. Один из бойцов раскрывает перчатки, подобно маленьким лапам, по которым другой боец наносит связку «раз-два». Сразу после завершения комбинации атаковавший партнер, в свою очередь, раскрывает перчатки, а его соперник наносит те же удары, после чего они вновь меняются ролями.

Удары должны выполняться с предельно далекого расстояния, на подскоке, а перчатки следует держать как можно ближе, чтобы нанесение ударов не шло «мимо» головы.

В другом варианте упражнения бойцы поочередно наносят боковые удары по открытым перчаткам, которые располагаются соответствующим образом.

Важно, чтобы для бойца, принимающего удары, его участие в упражнении не ограничивалось простой подстановкой рук под удар. Следует «примерять» наносимые удары к реальной ситуации, а также оценивать возможность совершения и иных ответных действий. Мелькание кулаков в непосредственной близости от головы (удары следует наносить в полную силу) также способствует привыканию к хладнокровному, спокойному реагированию на угрозы соперника.






Связанные документы
Часть 8. Глава 1. Не позволяйте унижать себя
Часть 7. Глава 2. Принцип 90 %
Часть 8. Глава 1. Идея о "сильном" человеке
Часть 7. Глава 4. Тайский бокс доступен в любом возрасте
Часть 7. Глава 1. Зачем нужен тренер по тайскому боксу
Часть 7. Глава 1. Околовосточные единоборства
Часть 8. Глава 1. Право на защитный удар
Часть 7. Глава 2. Контакт с учениками
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 7. Глава 2. Способ защиты от боковых ударов ногами
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 7. Глава 3. Группы для взрослых по тайскому боксу
Часть 7. Глава 3. Коммерция и тайский бокс
Часть 7. Тренер по тайскому боксу
Часть 7. Глава 3. Работа с кувалдой в муай тай
Часть 8. Глава 1. Ищите мирные способы решения конфликта
Часть 7. Глава 3. Группы самообороны с элементами тайского бокса
Часть 7. Глава 3. Коммерческие возможности тайского бокса
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 8. Уличный бой Глава 1. Лицензия на удар


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X