Главная / Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай


Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай

"Атака—защита" — принцип, которому нужно неуклонно следовать при отработке комбинаций.

Мы уже говорили о том, что после любого атакующего действия необходимо мгновенно возвращаться в «правильную» стойку для принятия готовности к отражению атаки.

Для того чтобы эта мобилизация сил вошла в привычку, следует:

Во-первых, при отработке комбинаций на лапах или мешке (груше) делать паузы для «ожидания» нападения противника. Очень часто единоборцы «заводят» себя, и комбинации следуют друг за другом без такого ожидания. Подобное обучение приносит мало пользы, поскольку дезориентирует восприятие бойца, настраивая на бездумное, пусть и скоростное, повторение комбинации в ритме, имеющем мало общего с реальным поединком. Пусть схема «Атака — «правильная стойка» — пауза» станет основой работы с мешком. Проведя комбинацию, хоть на мгновение осмотритесь — в бою придется действовать именно так.

Во-вторых, возвратившись после комбинации в стойку готовности к атаке и защите — «правильную стойку», слегка поднимите левую ногу, имитируя постановку защитного блока. Эта привычка сможет не раз выручить вас в реальном поединке.

В-третьих, после проведения комбинации по лапам партнеру следует ударять вас лапами (а возможно, и ногами) по открывшимся местам. Удары не должны быть сильными. Их цель: показать вам незащищенные места.






Связанные документы
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 6. Глава 3. Тренер бьет ученика
Часть 5. Глава 2. Связка левый прямой рукой - правый боковой ногой
Часть 5. Глава 3. Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 5. Боевые комбинации ударов в муай тай
Часть 5. Глава 1. Двоичка прямых ударов руками
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 4. Глава 3. Контратака в тайском боксе
Часть 7. Глава 3. Работа с кувалдой в муай тай
Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 5. Глава 2. Связка рука - нога
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 4. Глава 3. Варианты контратак с использованием рук и ног
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X