Главная / Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай


Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай

"Атака—защита" — принцип, которому нужно неуклонно следовать при отработке комбинаций.

Мы уже говорили о том, что после любого атакующего действия необходимо мгновенно возвращаться в «правильную» стойку для принятия готовности к отражению атаки.

Для того чтобы эта мобилизация сил вошла в привычку, следует:

Во-первых, при отработке комбинаций на лапах или мешке (груше) делать паузы для «ожидания» нападения противника. Очень часто единоборцы «заводят» себя, и комбинации следуют друг за другом без такого ожидания. Подобное обучение приносит мало пользы, поскольку дезориентирует восприятие бойца, настраивая на бездумное, пусть и скоростное, повторение комбинации в ритме, имеющем мало общего с реальным поединком. Пусть схема «Атака — «правильная стойка» — пауза» станет основой работы с мешком. Проведя комбинацию, хоть на мгновение осмотритесь — в бою придется действовать именно так.

Во-вторых, возвратившись после комбинации в стойку готовности к атаке и защите — «правильную стойку», слегка поднимите левую ногу, имитируя постановку защитного блока. Эта привычка сможет не раз выручить вас в реальном поединке.

В-третьих, после проведения комбинации по лапам партнеру следует ударять вас лапами (а возможно, и ногами) по открывшимся местам. Удары не должны быть сильными. Их цель: показать вам незащищенные места.






Связанные документы
Часть 1. Глава 3. Некоторые размышления
Часть 2. Глава 3. Пульс
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками в учебном бою
Часть 2. Глава 3. Давление
Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 3. Глава 3. Боковой удар правой рукой
Часть 4. Глава 3. Контратака в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 3. Глава 3. Техника боковых ударов руками
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками
Часть 3. Глава 3. Удары руками в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 1. Глава 3. Первые выводы
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 4. Глава 3. Контрудары с разворотом противника
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 4. Глава 3. Варианты контратак с использованием рук и ног


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X