Главная / Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой


Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой

Находясь в «правильной стойке», боец разворачивает стопу левой ноги и поднимает вверх согнутую в колене правую ногу. Одновременно осуществляется разворот тела в сторону удара на носке согнутой левой ноги с поднятой пяткой.

После чего происходит резкое распрямление правой ноги с движением в тазобедренном суставе вперед. В момент соприкосновения всей стопы (а не только носка или пятки), как обычно, производится выдох через нос и напряжение мышц, участвующих в ударе. Руки при этом принимают положение, зеркальное «правильной стойке».





Связанные документы
Часть 3. Глава 2. Техника бокового удара ногой
Часть 3. Глава 2. Отработка бокового удара ногой
Часть 4. Глава 5. Уклон в сторону от ударов руками
Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе
Часть 3. Глава 1. Пятнашки в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками
Часть 3. Визитная карточка бойца муай тай Глава 1. Отличие тайского бокса от других единоборств
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе
Часть 3. Глава 2. Отработка удара лолу-кик
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 4. Глава 5. Встречный удар в муай тай
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 2. Глава 5. Отработка прямого удара стопой
Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Удары руками в тайском боксе
Часть 2. Глава 5. Техника прямого удара стопой
Часть 4. Глава 5. Уклон назад от ударов руками и ногами


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X