Главная / Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе


Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе

Приступая к изучению тайского бокса, вы вступаете в царство боли. Так уж устроена жизнь, что без боли трудно достичь каких-либо серьезных результатов в спорте вообще, а не в одних только единоборствах. Ваша задача: научиться быть властелином в этом царстве, а не забитым рабом.

Заметим, что «безударный бокс» был нами разработан так, чтобы свести к минимуму возможность появления болевых ощущений. Заставлять человека, для которого само появление в спортивном зале после многих лет полной бездеятельности — подвиг, терпеть еще и боль — это слишком! Хотя, отметим, некоторую боль вы все же научились преодолевать, когда учились принимать на пресс удары коленями. И все-таки обучение строилось нами так, что вы просто могли «пройти» мимо боли, не заметив ее, не обратив внимания.

Добавим еще, что если вы (бывает и так) обладаете абсолютной непереносимостью к любому виду боли, это еще не повод ставить крест на своих занятиях тайским боксом. Существуют и «щадящие» варианты изучения этого искусства, о которых мы еще будем говорить. Только вы сами вправе решать, следует ли вам знакомиться с болью. Но, поверьте, понимание ее природы, формирование к ней правильного отношения еще до того, как она проявила себя, позволит вам «пройти» мимо нее, не став ее невольником. Не так она страшна, как ее малюют!

Для понимания общей Природы боли выделим три главных ее аспекта, из-за которых она так часто обладает большой властью над людьми.

Боль — это страх. Человек вообще часто склонен преувеличивать свои болячки, неделями рассказывая кому ни попадя, как однажды без причин чихнул во все горло. «Эх, разрушили мы свой организм, — подобно последним нытикам, жалуется такой ипохондрик, — не бережем мы себя».

И невдомек ему, что страхи эти, по большей части, необоснованны. Наш организм имеет большой запас прочности и способен противостоять почти любым внешним воздействиям: нужно только не терять этих способностей и развивать их. Связан этот страх с другой стороной боли.

Боль — это пугающая неизвестность. «Перелом, разрыв, вывих», — первое, что приходит на ум новичку, получившему удар.

Поверьте, защитная экипировка способна надежно обес-чить вашу безопасность.

После того, как эта пугающая неизвестность исчезнет, и вы научитесь распознавать в резком всплеске боли не «перелом», а простой, безобидный ушиб, удары будут казаться вам укусами комара: не очень желанными, но и не смертельными.

Победить страх и пугающую неизвестность просто: пропустив удар, вызвавший боль, прекратите на минуту-дру-| ую свою тренировку, убедитесь, что ничего «страшного» не произошло.

С опытом вы приобретете умение определять характер ущерба», причиненного ударом, и если боль (возможно, i ильная) не связана с серьезной травмой, вы сможете больше не прерывать занятия. Коль скоро нет страха и пугающей неизвестности, боль теряет львиную долю своего воз-юйствия.

По мере втягивания в тайский бокс вы обнаружите, что ноль и вправду все более притупляется. Ее ослабление бу-i -т связано с тем, что:

— ваши ударные конечности станут «набитыми» и нечувствительными к боли;

— организм научится приспосабливаться к ней, воспринимая «знакомую» боль как нормальную ситуацию, а не как сигнал тревоги;

— вы постепенно научитесь «стискивать зубы» и терпеть.

Уйдет страх, уйдет неизвестность, а значит, не будет больше причин впадать в панику.

Но главной причиной, из-за которой боль так часто способна овладеть всем существом человека, является другая причина, кроющаяся в глубинах нашего подсознания.

Боль — это еще и напоминание о смерти. Как у человека в минуты опасности вся жизнь в одно мгновение проносится перед глазами, так и у новичка (порой смутно, неясно) мелькает мысль: «Все, конец». И подленький голосок нашепты-нает: «Зачем тебе это? Жизнь и так коротка. Не мучай себя».

Тот, кто научится преодолевать боль, победит и страх смерти. Только тогда и начнется настоящая жизнь, когда можно будет начать думать не о преградах и препонах на пути к достижению своих целей, а просто начать жить, и добиваться поставленных задач.

Мы не призываем к безудержной и безоглядной браваде. Настоящий боец не тот, кто вовсе не испытывает боли и страха, а тот, кто умеет их преодолевать. И тогда никакой страх, никакая боль не смогут остановить его в железной решимости нанести свой неотбиваемый удар.






Связанные документы
Часть 8. Глава 1. Ищите мирные способы решения конфликта
Часть 8. Глава 1. Идея о "сильном" человеке
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота
Часть 7. Глава 1. Зачем нужен тренер по тайскому боксу
Часть 4. Защити себя сам Глава 1. Философия защиты
Часть 8. Глава 1. Право на защитный удар
Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 8. Глава 1. Не позволяйте унижать себя
Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам
Часть 4. Глава 1. Статические упражнения для ног
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 7. Глава 1. Околовосточные единоборства
Часть 8. Уличный бой Глава 1. Лицензия на удар
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками
Часть 5. Глава 1. Двоичка прямых ударов руками


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X