Главная / Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов


Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов

Отработка связок на мешке не требует особых пояснений (хотя некоторые аспекты тренировки с этим предметом мы все же опишем в следующей главе).

Использование лап позволяет не только овладеть техникой исполнения связок, но и приблизить обучение к условиям реальной схватки.

Последовательность, в которой нужно изучать связки, традиционна.

Сначала партнер должен держать надетые на руки лапы в положении, соответствующем изучаемой связке.  При этом боец наносит удары в те моменты, когда ощущает свою готовность к их исполнению.

Затем партнер, держа лапы в исходном положении опущенными вдоль тела, устанавливает их п «рабочее состояние» на несколько мгновений, в течение которых боец должен успеть выполнить связку. Причем сю напарник может неожиданно опускать лапы и отступать, проверяя устойчивость бойца. Желательно, чтобы в отрабол кс сия юк участвовал еще и третий партнер (тренер), который мог бы нано сить легкие удары маленькой лапой по оiкрывшимся в результате неправильной защиты участкам тела бойца. Это заставит последнего находиться в состоянии полной концентрации.

Завершающим этапом в изучении связок должно стать их исполнение в движении, когда партнер, меняя свое положение в пространстве, будет в произвольные моменты времени поднимать на некоторое время лапы в «рабочее положение», а боец должен будет успеть нанести связку ударов.

После того, как несколько видов связок будут освоены, можно будет еще больше приблизить тренировку к условиям боя.

Для этого партнер (сначала на месте, а затем в передвижении) должен будет ставить лапы на некоторое время в положение, соответствующее той или иной связке, бойцу же, разумеется, останется только успевать эти связки исполнять. (Подробнее об «азбуке» лап, позволяющей мгновенно определить, какой удар следует наносить по той или иной лапе, вы можете прочитать в разделе «Тайский семафор».)






Связанные документы
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 2. Понятие якоря
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Три главные идеи книги
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X