Главная / Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой


Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой

Одного удара левой ногой достаточно, чтобы вступить в бой.

Вы уже знаете немало: кроме умения передвигаться, отступать, наносить удары из разных положений и с разных расстояний, вы знаете еще, что сейчас именно этот удар является неотбиваемым (других-то все равно пока нет).

Целью вашего учебного боя должно стать совершение движений (сокращение дистанции, обманная атака, когда соперник ставит защиту, а вы наносите удар уже после того, как он ее убрал, отходы с последующими сближениями и т. д.), в результате которых он окажется неспособным отбить ваш удар.

Итак, встаньте напротив друг друга и, постоянно «пританцовывая» .левой ногой (слегка поднимая и опуская ее, чтобы быть готовым в любой момент отбить атаку соперника или самому начать ее) начните свои маневры, пытаясь «достать» его прямым ударом левой стопы.

Удары не должны выполняться в полную силу. Ваша задача: ощутить неотбиваемый характер этого удара, а не проявить его во всей мощи.

Маневрируйте, помня о «якорях», сохраняйте правильную стойку, «сидите» на правой ноге («пританцовка» поможет вам сделать это). После защиты немедленно переходите к атакам. Напротив, неудачно атаковав, быстро ставьте блок — на всякий случай, а затем немедленно возвращайтесь в правильную стойку. Следите за движением таза — вы должны дотягиваться, пробивать насквозь, а не толкать.

Убедитесь, что и один в поле воин: и один удар способен стать серьезным оружием, если им овладеть в совершенстве.






Связанные документы
Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой
Часть 2. Глава 10. Курс по тайскому боксу окончен
Часть 2. Глава 10. Уличный бой по тайскому боксу
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 4. Глава 5. Встречный удар в муай тай
Часть 2. Глава 8. Связка колено - локоть
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота
Часть 2. Глава 8. Связка стопа - локоть и стопа - колено
Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов
Часть 2. Глава 8. Связки в тайском боксе
Часть 4. Глава 5. Силовая разминка
Часть 2. Глава 9. Бой с тенью в тайском боксе
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше
Часть 2. Глава 9. Работа на снарядах в тайском боксе
Часть 3. Глава 5. Боковой удар правой стопой с разворотом
Часть 4. Глава 5. Уклон в сторону от ударов руками
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 4. Глава 5. Уклон назад от ударов руками и ногами
Часть 2. Глава 8. Применение связок в учебном бою


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X