Клуб тайского бокса Лотос


http://lotos-club.com/content/167/chast-2-glava-4-izuchenie-pravilnoi-stoiki-v-muai-tai/1/

Версия для печати / Оригинальная версия





Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай

1. Тренер демонстрирует ученику, находящемуся в «правильной стойке», несколько «фокусов». Например, сначала имитирует нанесение бокового удара левой рукой по печени, а в момент, когда ученик опускает для защиты локоть, сразу наносит левый боковой удар в ставшую незащищенной челюсть.

2. Тренер вводит понятие «неправильности» стойки (кратко рассказывает о способах выведения из «правильной стойки») и понятие «неотбиваемого удара». Затем кратко пересказывает теорию боя и объясняет суть боя — формулу боя: «нанести неотбиваемый удар». При рассказе он, стоя рядом с боксерским мешком, иллюстрирует, что противник, «превращенный» умелыми действиями в беззащитную и безответную мишень, мало чем отличается в миг нанесения «неотбиваемого удара» от мешка, не способного к сопротивлению.

3. Для закрепления теоретических сведений и получения первых ощущений от нанесения удара тренер предлагает ученику изучить передвижения в боевой стойке вперед-назад и выполнение прямого удара стопой.

Мы считаем целесообразным начать обучение ударам именно с этого удара, потому что при его выполнении не происходит «нагружения» передней ноги, что часто встречается (и порой надолю закрепляется) при изучении других ударов.






Связанные документы
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Три главные идеи книги
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 1. Глава 2. Понятие якоря



 

CMS Status-X