Главная / Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай


Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай

1. Тренер демонстрирует ученику, находящемуся в «правильной стойке», несколько «фокусов». Например, сначала имитирует нанесение бокового удара левой рукой по печени, а в момент, когда ученик опускает для защиты локоть, сразу наносит левый боковой удар в ставшую незащищенной челюсть.

2. Тренер вводит понятие «неправильности» стойки (кратко рассказывает о способах выведения из «правильной стойки») и понятие «неотбиваемого удара». Затем кратко пересказывает теорию боя и объясняет суть боя — формулу боя: «нанести неотбиваемый удар». При рассказе он, стоя рядом с боксерским мешком, иллюстрирует, что противник, «превращенный» умелыми действиями в беззащитную и безответную мишень, мало чем отличается в миг нанесения «неотбиваемого удара» от мешка, не способного к сопротивлению.

3. Для закрепления теоретических сведений и получения первых ощущений от нанесения удара тренер предлагает ученику изучить передвижения в боевой стойке вперед-назад и выполнение прямого удара стопой.

Мы считаем целесообразным начать обучение ударам именно с этого удара, потому что при его выполнении не происходит «нагружения» передней ноги, что часто встречается (и порой надолю закрепляется) при изучении других ударов.






Связанные документы
Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу
Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар рукой
Часть 6. Глава 4. Гиперкомпенсация в тайском боксе
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 2. Глава 10. Уличный бой по тайскому боксу
Часть 2. Глава 10. Курс по тайскому боксу окончен
Часть 5. Глава 4. Умение выкладываться на последних секундах
Часть 2. Глава 8. Применение связок в учебном бою
Часть 2. Глава 8. Связка стопа - локоть и стопа - колено
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар стопой
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 4. Глава 4. Опережающие удары против атак ногами
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 6. Глава 4. Цикличность в муай тай
Часть 2. Глава 9. Бой с тенью в тайском боксе
Часть 7. Глава 4. Тайский бокс доступен в любом возрасте
Часть 6. Глава 4. Время поединков в тайском боксе
Часть 2. Глава 9. Работа на снарядах в тайском боксе


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X