Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок




Главная / Статьи


Статьи
Быстрый переход:  


27.08.2018

Ездовой спорт берет свое начало на Аляске
Ездовой спорт берет свое начало на Аляске. Именно там, в далеком 1850 году, прошли первые соревнования на собачьих упряжках. Эти первые гонки на собаках организовали путешественники, которые решили себя развлечь во время экспедиции на север. Как всем известно, упряжки, запряженные собаками, использовались в качестве средства передвижения по снегу с давних времен не только северными народами Америки, но и России. Причем в России ездовые собаки были даже более распространены, чем в других стран...

 

Криолиполиз - эффективный метод, позволяющий легко и надолго избавиться от целлюлита
С каждым годом все более популярной становится аппаратная косметология. Еще совсем недавно женщины надеялись лишь на кремы, лосьоны и маски, помогающие сохранять молодость кожи и устранять различные дефекты. Но сегодня они уже привыкли к чудесным изменениям своей внешности, которые обеспечивает современное косметологическое оборудование. С его помощью разглаживают морщины, повышают упругость кожи, решают проблему крупных пор и угрей, снимают иные воспалительные процессы. Косметологическое...

 

Выбираем Париж для отличного отдыха
Выбирая место для проведения отдыха, не стоит обращать свой взор только на морские курорты, где кроме пляжа, волн и гостиничных комплексов и посмотреть больше нечего. Вспомните о старой доброй Европе. Ведь она может подарить Вам гораздо больше, чем Вы можете себе представить. Богатое историческое наследие, великолепное обслуживание, захватывающие дух пейзажи и городские виды. Всё это может быть охвачено за один раз, если Вы выбираете отдых в Париже. О французской столице можно знать много и н...

 

Хирургическое лечение рака простаты в Израиле становится все более щадящим
Рак предстательной железы поражает преимущественно мужчин среднего возраста и старше.  Вероятность обнаружить это заболевание достаточно высока – каждый пятый мужчина из ста. Как у большинства онкологических заболеваний  причинами являются генетический фактор, особенности питания,  вредные привычки, половые инфекции, гормональные нарушения. Коварство этого заболевания в длительном течении без симптомов. Но даже маленький узелок опухоли может дать метастазы или про...

 

Уроки шахмат для детей и дошкольников
Такая игра, как шахматы, уже известна тысячи лет, и даже классики описывали ее в своих знаменитых романах. Даже во всем известном произведении «Мастер и Маргарита» шахматам уделяется немало внимания. Несомненно, данная игра развивает мышление, дает человеку четкость и яркость мысли, учит думать и смотреть на любую ситуацию стратегически, так сказать, в перспективе. Именно поэтому многие родители хотят, чтобы их дети занимались шахматами, пусть и не профессионально, но хотя бы на у...

 

Изучаем подробную карту Шерегеша
Горнолыжный курорт Шерегеш готов принять спортсменов и любителей активного зимнего отдыха. Свыше 30 лет по склонам спускаются лыжники, сноубордисты, испытывая готовые трассы и осваивая новые. Сразу 4 горные вершины – Зеленая, Мустаг, Курган и Утуя, ждут новых покорителей.

Шерегеш находится в Кемеровской области, в одноименном поселке. Благодаря холодному, северному климату, туристический сезон здесь один из самых продолжительных, ноябрь-май. Популярность Шерегеша заставила активно ...

 

Детское развитие или обучение игрой в шахматы
Отличительной чертой воспитания ребенка, практически для всех родителей, является желание вырастить из него настоящего человека. Эрудированного, гармонично развитого и способного самостоятельно решать жизненные вопросы. Вот только с какого возраста необходимо прививать ему эти качества и может ли в этом помочь обучение шахматам? Оказывается, необходимо спешить и начинать с ребенком занятия с самого раннего дошкольного возраста. Когда ранний старт обучающее-игровых занятий оправдан свежест...

 

Многие виды спорта очень травмоопасны. Поэтому по правилам для спортсменов нужна защитная экипировка
Занимаясь профессиональным и любительским спортом необходимо с вниманием относится к своей безопасности. Многие виды спорта травмоопасны – синяки, ушибы, растяжения, разрывы связок, вывихи и даже переломы, это далеко не все травмы, которые можно заработать. Нередко бывают случаи, когда из-за полученной на тренировке или на матче травмы спортсмену приходилось покидать спорт. Его показатели падали, а дальнейшие занятия могли усугубить травму и даже сделать человека инвалидом. В больши...

 

По материалам футбольного сообщества болельщиков.
Американские правоохранители заявляют, что проблема употребления запрещенных стероидов распространяется большими темпами среди молодых атлетов. Кроме того, Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США сейчас говорит, что проблема существует не только с производством и продажей стероидов, но и с поставками этих допингов из других стран, в частности из Китая.

Недавно проведена американскими правоохранителями проверка спортсменов на употребление стероидов была крупнейшей на сег...

 

Многим знакомо состояние, когда хочется сходить по - большому в туалет, но не получается - это и есть запор. Если такое состояние систематическое, то запор носит хронический характер. Подобные жалобы чаще всего встречаются на приеме у врача, причем из года в год количество людей, страдающих этим недугом, возрастает. При этом, женщины страдают хроническими запорами в три раза чаще мужчин. Причин, вызывающих запоры множество, но основными являются всего лишь три. Первой причиной считается н...

 
05.07.2016

Прыжки можно разделить на две основные группы: простые и скоростные
К простым прыжкам на скакалке относятся:
1. Высокий шаг. Прыгаем чередуя прыжки с правой на левую,но колени поднимаем до пояса. Хорошо тренирует живот и ягодицы, мышцы низа спины.

2. Ноги в стороны. Чередуем прыжки «мячик» когда ноги вместе, с прыжками с разведенными в стороны на ширину плеч ногами. Начать с того, чтоб на фоне прыжков с ногами вместе включать в серию один прыжок с разведенными ногами, потом 2, 3 и следом приступить к прыжкам с равномерным чередованием 1:1: н...

 
04.05.2016

Адаптоген, мощный антиоксидант и повышает тестостерон
♦♦♦

Категория: наращивание мышечной массы, здоровье.

Преимущества ашвагандха
Это растение, известное в науке как Withania somnifera, используется в аюрведической медицине веками как адаптоген, помогающий организму лучше справляться со стрессом.

Это мощный антиоксидант, который помогает подавить выработку свободных радикалов. Но современные исследования также показывают, что при регулярном употреблении ашвагандха рост уровня тестостерона в крови достигает 40%.

...

 

Астаксантин увеличивает выносливость от сжигания жира
♦♦♦

Категория: здоровье, выработка энергии, сжигание жира.

Преимущества астаксантина
Этот каратиноид является мощным антиоксидантом, способствующим усилению иммунитета, поддерживающим сердечно-сосудистую систему и защищающим глаза от развития катаракты и дегенерации сетчатки.

Исследования также показывают, что употребление этого антиоксиданта увеличивает выносливость на 150% за счет лучшего сжигания жиров.

Дозировка: принимать по 4-6 мг астаксантина с едой 1-2...

 

Продукты с аргинином помогают в процессе тренировки
♦♦♦♦

Категория: наращивание мышечной массы, сила.

Преимущества аргинина Окись азота (NO) и аргинин - это та тема, которой за последние 10 лет посвящены многочисленные научные исследования биологов. И эти исследования дают очень впечатляющие результаты.
Для широкой публики эта тема впервые была обозначена в 1992 г., когда журнал "Science" назвал окись азота (NO) молекулой года. Прошло еще 6 лет, и ученые, сыгравшие особую роль в ее изучении, получи...

 
30.04.2016

Уникальное сочетание аминокислот дает много преимуществ
♦♦♦♦♦

Категория: выработка энергии.

Преимущества аминокислот шелка
Как следует из названия, эти аминокислоты получены из протеина шелка. В процессе обработки протеин гидролизуется, чтобы произвести полипептиды (короткие протеиновые цепи), состоящие главным образом из таких аминокислот, как аланин, глицин, серин, валин и треонин.

Употребление каждой из этих аминокислот отдельно — уже большой плюс, однако согласно данным научных исследований доб...

 

BCAA подавляет действие кортизола
♦♦♦♦♦

Категория: наращивание мышечной массы, выработка энергии, уменьшение количества жира.

Преимущества аминокислоты с разветвленной структурой (BCAA)
К ВСАА относятся такие жизненно необходимые аминокислоты, как лейцин, изолейцин и валин, которые наиболее важны для построения, сохранения и восстановления мышечной ткани.

Из трех перечисленных аминокислот главную роль играет лейцин: исследования показывают, что он стимулирует синтез протеинов (проце...

 

Усиливает сжигание жира и уменьшает голод
♦♦♦

Категория: сжигание жира, здоровье, наращивание мышечной массы.

Преимущества альфа-липоевой кислоты (АЛК)
Альфа-липоевая кислота (АЛК) — сильный антиоксидант. Она также улучшает усвоение мышцами глюкозы и креатина, когда употребляется с простыми углеводами, такими как декстроза.

Альфа-липоевая кислота (АЛК) используется как ингредиент в некоторых продуктах для сжигания жира, потому что она уменьшает количество инсулина, вырабатываемого при попадании в ...

 
29.04.2016

Альфа-глицерилфосфорилхолин увеличивает силу жима лежа
♦♦♦

Категория: наращивание мышечной массы, стимулирование умственной деятельности, здоровье.

Преимущества альфа-глицерилфосфорилхолина
Alpha-GPC получают из соевого лецитина, ноторый является хорошим источником холина. Он увеличивает выработку гормона роста (СТГ), подавляя химическое вещество мозга, которое обычно блокирует выработку гормона роста.

Учеными было установлено, что одна доза Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha-GPC) увеличивает силу жима лежа на 15%.
...

 

HICA защищает мышцы от разрывов
♦♦♦

Категория: наращивание мышечной массы.

Преимущества  альфа-гидроксиизокапроновой кислоты (HICA)
Это продукт распада лейцина — одной из аминокислот с разветвленной структурой. HICA блокирует действие катаболических ферментов, известных как металлопротеиназы, тем самым защищая мышцы от разрывов.

Вместе с уменьшением разрывов ускоряется рост мышц. Обследования спортсменов показали, что у бодибилдеров, принимавших альфа-гидроксиизокапроновую кислоту (H...

 

Нуклеиновая кислота - главный источник энергии
♦♦♦

Категория: наращивание мышечной массы, сила, сжигание жира.

Преимущества аденозинтрифосфата
АТФ - нуклеиновая кислота, которая является главным источником энергии для каждой клетки тела. Прием ее в виде добавок увеличивает содержание АТФ в крови, что усиливает приток крови к тренируемым мышцам.

АТФ также способствует тому, что организм откладывает меньше жира и сжигает больше уже накопленного. В одном исследовании было установлено, что спортсмены, принимавши...

 

Рассылка подписчикамRSS 2.0




Печать 2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X